TÓQUIO, JAPÃO
Está cheio de gente.
Como seria de esperar em um festival.
Sim, é verdade.
Para Rin, de cinco meses,
a montanha-russa emocional da vida começa cedo.
Rin, você vai chorar muito.
Faça o melhor.
Será sua estreia no ringue.
Ela veio competir numa antiga tradição de sumô
chamada Nakizumo.
Um ritual que traz sorte e felicidade a bebês,
apresentando-os aos deuses com um grito.
Preparar... vai!
Cada rodada dura até o árbitro decidir
que os bebês no ringue choraram o bastante.
Rin parece calma, mas logo será a vez dela.
Mamãe e papai esperam uma explosão de choro.
Faça o seu melhor, Rin.
Faça seu melhor.
Não haverá efeitos nocivos duradouros em Rin.
É uma diversão inofensiva.
Mas coincide com um marco importante.
Quando bebês começam a sentir uma emoção...
crucial para a sobrevivência e o êxito humanos:
o medo.
Espero que ela chore.
Preparar... vai!
-Rin, chore. -Faça seu melhor!
Quando eles assustam Rin...
a adrenalina hormonal a faz querer fazer uma de três coisas.
Lutar...
fugir...
ou ficar paralisada.
Claro, ela não pode fazer nada disso, mas ela pode gritar.
Está bom.
Um viva para esta partida!
Obrigado.
Muito bem, Rin.
Como Rin sentiu medo e chorou muito...
a tradição diz que ela agora levará uma vida longa e feliz.
Você fez um bom trabalho hoje.
Você chorou tanto que conseguirá dormir bem.
Para Rin, é apenas uma etapa
numa jornada incrível de dois mil dias.
Dois mil dias em que nos transformamos de um recém-nascido indefeso...
à criatura mais capaz do planeta.
Contada pelos olhos de cem crianças ao redor do mundo...
esta é a extraordinária história...
de como aprendemos a falar...
andar...
pensar...
e amar.
Desta vez...
Minha torre.
...como descobrimos nossas emoções.
Elas nos protegem do perigo...
Estou muito zangado com você.
...guiam nossa conduta...
e, quando as controlamos...
elas nos ajudam a enfrentar os desafios da vida.
Do nascimento até os cinco anos de idade...
DIAS
Dois mil dias...
que são o segredo para se tornar você.
SENTIMENTOS
CIDADE DO CABO, ÁFRICA DO SUL
DIA 51
Ei, garota. Qual é o problema?
O choro da bebê Harper atrai a atenção dos seus pais.
Tudo bem? Talvez ele a faça se sentir melhor.
Aqui, o Sr. Snuggles. O que houve, filha?
Não significa que esteja triste.
Quer vir para o papai? Vem.
O surpreendente
é que bebês ainda não têm as emoções como as conhecemos.
O que Harper tem...
são surtos de hormônios e substâncias químicas cerebrais...
acionados quando ela sente fome, cansaço ou frio...
que lhe dão sensações desconfortáveis...
fazendo-a chorar por ajuda.
Quando mamãe e papai vêm ao resgate...
o desconforto vai embora.
Conforme o cérebro cresce...
e ela experimenta essas sensações várias vezes...
ela acabará as reconhecendo...
e elas se tornarão o que chamamos de emoções.
Oi. Eu te amo muito.
Ela está feliz, né?
Ela é uma garota feliz. Sim.
-Uau! -Uau! Que garotona!
-Que sorriso lindo, filha! -Sim. Oi, garotona. Ei!
-Você é uma boa garota. -Olá.
Com o amor e a atenção dos pais,
ela está aprendendo a sentir,
incluindo a melhor emoção de todas.
Olá, mamãe.
-Felicidade. -Olá, mamãe.
No primeiro ano,
bebês se acostumam com cinco emoções básicas.
Felicidade.
Tristeza.
E medo.
Também há nojo.
E surpresa.
Elas são sentidas em todo o mundo.
Mas elas não permanecem simples por muito tempo.
Cada uma dessas emoções básicas desencadeia sentimentos mais complicados.
NOVA YORK, EUA
Minha nossa! Meus sapatos!
DIA 785
Emoções complexas
costumam surgir quando nos aventuramos no mundo desafiador
longe de nossas famílias.
Saúde!
Ei, espere. Hoje é um dia especial.
Sabe o que vai acontecer hoje? É seu primeiro dia de...
-Escola! -Isso mesmo!
Saúde.
Essa? É o que você vai vestir para a escola hoje?
Conhecidas como "emoções sociais"...
Segure a mão.
...elas nos ajudam a agir da maneira certa perto dos outros.
Você vai dançar até a escola? Está pronta para ir?
Sim.
-Eu pulo. -Está pulando.
Hoje, Emma, de dois anos,
vai para a creche pela primeira vez.
O que é aquilo?
Esta é uma nova escola. Quer ir ver?
-Sim. -Sim.
-Talvez você faça amigos. -Está bem.
-Certo, vamos lá. -Vamos pra escola.
É, vamos experimentar algo novo.
Olha quem está aqui!
Oi, Emma. Bem-vinda!
Oi, você é a Emma?
Você é a Emma? Oi.
-Oi. -Olá.
Emma, tire o casaco.
Vai brincar com esses novos amigos hoje.
"Huggamugga"?
Jackson quer ver um deles?
Você vai bem.
Até hoje, Emma sempre teve a mãe ao seu lado.
Iremos lá fora.
Na floresta?
-É. -Quer fazer isso? Vamos.
Sem a mãe,
ela deve aprender a se enturmar em um novo grupo de pessoas.
Vamos colocar os sapatos.
Alguém precisa de ajuda pra colocar sapato?
Vai experimentar a bota?
É? Bem, essas são as botas do Jackson.
Obrigada, Jackson, por... Acho que ela gostaria de experimentá-las.
Não.
Ao tentar pegar a bota de outra criança...
Se quiser vê-las, o que diz? Pode pedir?
...ela não sabe que está fazendo algo errado.
Isso a traz cara a cara
com uma emoção social com a qual ela não quer ter que lidar.
Vamos tentar colocar isso.
-Não. -Sim, vamos tentar.
-Parece que é vergonha. -Emma.
A rosa.
Rosa? Está bem, vamos...
Não quer? Não faz mal. Quer segurar minha mão?
Todo mundo está colocando a capa. Vamos lá fora.
Pode parecer o fim do mundo...
mas esse sentimento difícil tem um benefício.
-Está vendo a capa? -Aonde a mamãe foi?
Aonde? Acho que ela voltou para casa.
Porque para evitar se sentir assim...
é menos provável que Emma faça isso de novo.
Pessoal, vamos à floresta.
Vamos cantar juntos.
Nós vamos à floresta
Vamos à floresta
E o que vamos fazer?
Estamos cantando juntos?
Emma.
Você largou a corda, Emma? Temos que ficar juntos.
Mas eu nunca largo.
Vamos à floresta
Vamos pra sala de aula na floresta. Cuidado onde pisam.
Vamos fazer sopa de lama.
Quer me ajudar a achar um graveto para mexer?
-É. -É.
Está vendo gravetos por aqui?
Vê algum graveto pelo chão?
Aqui tem um graveto!
Um graveto? Está bem. Isso.
Emma vai experimentar uma emoção social diferente.
Um pequeno elogio...
Emma achou um graveto muito bom para a gente.
...é seguido de uma sensação de orgulho.
Emma, vamos mexer muito bem. Vamos misturar tudo.
Quem quer ajudar com água?
Esses sentimentos positivos a incentivam a participar.
Obrigada, Emma.
Ela vai primeiro. E tem outro em algum lugar.
Hoje, Emma teve um gostinho das emoções sociais...
Muito bom, revezando!
-...tanto boas quanto ruins... -Sim?
Que bom que está tendo um bom primeiro dia.
Bom trabalho, pessoal.
-Uau! -Bom trabalho!
...que nos orientam em como nos comportar com outras pessoas.
E, por enquanto, ela saiu por cima.
Porque é o nome dela. Bom trabalho, Emma.
É.
LONDRES, REINO UNIDO
O desafio imediato dos dois anos, como todos os pais sabem...
é conseguir controlar as emoções.
Estamos quase lá.
DIA 989
As gêmeas de dois anos e meio, Laila e Amari...
estão na idade do pico do caos emocional.
Alternando sempre...
Não.
Lei!
...entre altos intensos e baixos desesperados.
E é duas vezes mais difícil para a mãe, Averil,
que está sempre apagando incêndios.
-Laila, olha. -Laila, pare.
Amari, pare.
Eu preciso que você se comporte, está bem?
Seu irmão está cansado. Entende, Laila?
Pare com isso.
Por enquanto, Laila não sabe como lidar com suas emoções...
Mãos no carrinho!
...muito menos ajustá-las a sua mãe ou irmão.
Croix...
Em casa, um momento de animação para Laila...
Não.
Sim.
Minha torre.
...rapidamente se transforma em frustração.
A birra inevitável segue uma estrutura clássica de três atos.
Estou esperando por...
Ela fica brava.
-Não, não! -Então, agressiva.
Não!
E, finalmente, ela cai numa poça de desespero.
Venha aqui.
Mas Laila não está sendo teimosa ou manipuladora.
Aos dois anos e meio,
ela acha difícil controlar suas emoções e não consegue se acalmar.
Veja só como a mamãe faz.
Observe a mamãe. Viu?
É só colocar as peças com cuidado.
Então cabe à mãe, Averil, vir ao resgate.
Calma. Ih. Cuidado. Seu irmão está vindo.
Cal... Espera, não. Espera.
Não solte, querida. Olha, aí está. Viu?
Não! É minha torre!
Devolve!
Está tudo bem.
Por isso especialistas dizem
que em vez de deixar crianças dessa idade chorando sozinhas...
é melhor ficar com elas.
Mamãe...
Olá.
Felizmente...
Laila aprenderá a lidar com a turbulência emocional com palavras.
Mamãe, dá um abraço.
-É meu! -Certo. Me dê um abraço.
É meu!
Palavras nos ajudam a entender sentimentos
e a pedir ajuda quando precisamos.
E aí, Lei Lei? Laila, o que houve, querida?
Mamãe, estou triste.
Está triste? Por que está triste, filha?
Mamãe, não estou feliz.
Não está feliz? O que houve?
Amari, venha.
Pesquisadores agora sabem que poder descrever emoções
é uma saída para os "terríveis dois anos".
Se abracem antes de irmos.
Vem aqui. Abraça!
Bem melhor.
Quanto mais palavras de emoções Laila e Amari aprenderem,
melhor elas conseguirão lidar com situações difíceis.
CIDADE DO CABO, ÁFRICA DO SUL
Apesar da turbulência emocional,
crianças são naturalmente otimistas.
Recentemente, cientistas descobriram um modo incrível
que elas usam para atingir contentamento.
DIA 1110
Mesuli, de três anos, também o descobriu.
Quanto mais batuca...
melhor ela se sente.
Tudo se resume ao efeito das batidas rítmicas em seu cérebro,
que libera substâncias químicas poderosas de felicidade.
Ela pode estar destruindo a casa da vovó Thembeka no processo...
mas com suas colheres,
Mesuli encontrou uma maneira de ficar feliz e calma.
Felizmente, Thembeka encontrou uma oficina de percussão para Mesuli.
Se Mesuli conseguir seguir o ritmo...
ela terá descoberto um caminho ainda mais eficaz para a felicidade.
É!
Um, dois.
Um, dois, três.
Um, dois.
Há algo ainda melhor que batucar.
Batucar com outras pessoas.
Quando tocamos juntos...
felicidade se torna empolgação.
Um, dois, três.
Essa animação
vem de sincronizar com a batida dos outros,
algo que humanos fazem há centenas de milhares de anos.
Um, dois, três, quatro.
Música e ritmo
têm uma qualidade que ajuda crianças a achar equilíbrio emocional.
Mas contentamento
pode vir de estar absorvido em qualquer atividade favorita.
Em seus primeiros anos,
crianças experimentam todo tipo de emoções.
E com o tempo, elas aprendem como e quando controlá-las.
LONDRES, REINO UNIDO
Eu te amo muito.
DIA 1165
Aos três anos,
as estratégias aprendidas para controlar as emoções
tornam-se inestimáveis.
Uma grande mudança nesta idade
é que conseguem imaginar o futuro.
Coloca a cabeça na barriga e vê se o bebê está acordado ou dormindo.
Acordado.
Está acordado, é?
Que, como adultos sabem, vem com suas próprias emoções distintas...
como ansiedade.
Dê um abraço na barriga.
Enquanto o medo é sobre algo específico no presente...
ansiedade é sobre algo incerto no futuro.
Obrigada, Poppy. Que abraço gostoso!
Para Poppy,
é a chegada iminente de um novo irmão ou irmã.
Grandes novos sentimentos assim...
-Bom dia. -...são difíceis de esconder.
Que brinquedo o bebê vai querer ter?
-Você pode escolher um. -Posso escolher um?
Bem, e se eu escolher um...
Este, para mim. Este, para o papai.
Vai levar um para o papai? E se eu escolher este para o bebê?
-Sim. -É legal? Um dinossauro?
Sim. Talvez uma aranha.
Uma aranha? Isso pode ser um pouco assustador.
E se eu escolher este para o bebê,
e você escolheu esses macacos para você e o papai, certo?
-É. Podemos pagar logo? -Perfeito.
-Acho que devemos pagar. Sim. -Vamos.
Você é boa em empurrar carrinho. Devagar!
Boa garota.
Bom trabalho.
Quando o bebê nascer,
vamos passear com o bebê no carrinho também?
Ei, não esbarre em mim.
Por que está triste?
Por mais que sua mãe tente fazer do novo bebê algo positivo,
Poppy não está convencida.
Está animada para conhecer o bebê?
Pops.
Eu vou deixar cair.
Poppy, você vai... Isso não...
Não, precisamos disto para o bebê.
Está animada ou triste? Pops?
Vamos.
Processar esses sentimentos
ajuda Poppy a se preparar para o que vem a seguir.
Está pronta?
Vamos entrar.
Olá, Poppy.
Oi.
Quem é esse?
-Quer... -Quer subir na cama?
-Sim. -Sim.
Quem é este, então?
-Um bebê. -Um bebê.
-Gostaria de saber o nome dele? -Sim.
É o bebê Freddie.
Quer dar o dinossauro para Freddie?
-Aqui. -Boa garota.
Pode segurar?
Claro que pode. Devo girá-lo?
Sim. Ele é tão fofo!
Não é?
Boa garota.
Olhe para ele.
-Eu sei. Ele não é lindo? -É muito fofo, né?
Não quero esse cuspe, mocinha.
-Não é mocinha. Ele é menino. -Ele é menino.
Hoje, Poppy descobriu que a ansiedade pode ser infundada.
Eu amo meu menino.
Freddie é seu menino?
Pops, que lindo!
E que algo que ela temia
pode acabar sendo algo que lhe traz felicidade.
Qual será a cor do cabelo dele?
-Vou ver. -Veja.
Que cor é essa?
Preto.
Ou talvez não.
Do outro lado de Londres...
Pode ir por baixo. Este caminho vai por cima da ponte.
Seb, está pronto?
DIA 1296
Seb, de quatro anos, pode dar uma ideia do futuro de Poppy.
Dirigiu bem!
Ah, não, pai! Fui parado.
Seb está sob ataque.
Acelera. Você está se aproximando.
-Vai! Pronto? -Vai.
Bom trabalho em equipe.
O inimigo...
é seu irmão de um ano, Zac.
Oi, carinha. Veio brincar?
Ei, Zacky!
Oi.
Sebby, não, não, não. Deixe o Zacky brincar.
Ele não pode brincar também.
-Pode. -Não há trens suficientes.
Há trens suficientes. Vamos.
Desde que Zac nasceu,
Seb o vê como uma ameaça a tudo que ele conhece e ama.
Devolve.
Ei, devolve.
E agora que ele anda e tem vontade própria,
a ameaça duplicou.
Estou muito zangado com você.
Sebby... Sebby, olha. Você consertou.
Bom garoto, Zacky. Deixe aí.
Uma emoção poderosa entrou em ação para proteger Seb.
O ciúme.
Desencadeando adrenalina
que o faz lutar pelo que ele vê como seu.
-Cuidado. Sebby. -Sebby!
Precisa ser gentil com Zacky. Ele está brincando.
Não quero mais brincar.
Quando percebe que não pode vencer a luta, ele foge.
Ei, ei, ei.
Você está me deixando bravo.
Ei!
Não seja bobo.
Deixa...
Ciúme de irmãos é doloroso de se ver.
Não pode brincar.
Mas a surpreendente verdade
é que sentimentos difíceis são bons para o desenvolvimento emocional de Seb.
Zacky deve brincar naquele lado.
Não, eu não quero. Eu...
Eu vou subir.
Está bem.
Mas só se ele descobrir como lidar com eles.
Vamos, bobo. Vamos brincar.
DIA 1326
Após esse conflito exaustivo...
Vai! Você consegue!
Vira.
E faz isso.
...Seb está começando a tratar Zac como um amigo em vez de um inimigo.
E faz isso.
Ele prefere ser o irmão mais velho prestativo
do que o irmão ressentido.
Essa adaptação
é o que cientistas chamam de "resiliência emocional".
Seb está começando a ver que está no controle de suas emoções
e não o contrário.
Estamos na liderança.
Quando crianças entendem isso,
podem usar suas emoções para ajudá-las a enfrentar os desafios da vida.
CIDADE DO CABO, ÁFRICA DO SUL
Você quer ir nadar?
Não tenho certeza sobre entrar na piscina.
Não é tão ruim assim, vou te mostrar.
Tomem cuidado.
E vamos... brincar!
Não é incrível?
Disse que não queria correr.
DIA 1867
Hoje, Zion quer pular do trampolim
pela primeira vez...
enquanto sua irmã Zarah assiste.
Ela nunca nadou numa água tão profunda.
As emoções humanas existem para momentos como este.
Aos cinco anos, Zion pode usar seu medo para ajudá-la.
Sua adrenalina faz dois trabalhos importantes...
fazendo-a parar...
e pensar no que ela vai fazer.
E colocando seu corpo em ação.
Em um piscar de olhos, Zion transformou medo em coragem.
Quando crianças aprendem a usar emoções para guiá-las pelos desafios da vida,
elas estão prontas para a etapa final de sua jornada emocional.
NOVA YORK, EUA
Acordou uma tartaruga ninja.
Tartarugas ninjas.
Leo, você está aí embaixo?
Podemos ter os mesmos horários.
DIA 1920
Este é Finnegan.
Nos últimos 2.000 dias,
ele conheceu todas as suas emoções e como controlá-las.
Pombos, voem!
Nossa!
Um só voou para longe.
E agora, ele está pronto para usá-las no teatro.
Ah, não.
Isso não é uma bola de futebol.
Olá, como vai?
Ótimo. Vocês estão prontos?
Vejamos. Sentem-se, e eu direi quem sou.
Sou Charlie. Serei seu professor de atuação hoje.
Vocês vão ficar na frente de alguém
e vão ter que mostrar seus sentimentos e emoções.
Vocês sabem o que são emoções, certo?
-Sim. -Sim!
Certo, ótimo.
Tenho um teste para vocês.
Quero que me mostrem suas emoções. Conhece as emoções?
-Sim. -Tem certeza?
-Conheço. -Sim.
-É? -Eu também.
Adivinhem que cara ele está fazendo.
Hunf!
-E aí? -Bravo.
-Raiva! -Sim, está bravo?
-Estou. -É cara de bravo.
Eu sabia.
-Triste! -Triste!
Está com raiva e quer socar alguém.
Quero cara feia de choro.
Quero a cara mais assustadora.
Aos cinco anos,
a maioria das crianças sabe expressar emoções cotidianas.
Cara feliz.
Isso, porque as viram em outros.
Cara triste.
E as sentiram também.
Bravo.
Para ser um bom ator, é preciso dominar uma habilidade...
Animada.
...que crianças desta idade tentam compreender.
Bom trabalho. Vai.
Certo, pessoal, olhem.
Esta será a grande cena. É de Esqueceram de Mim.
Aprender a se colocar no lugar do outro.
Imaginem acordar um dia e perceber: "Meus pais sumiram."
Ficariam animados? Ficariam tristes?
Mamãe e papai não estão.
E imaginar o que podem estar sentindo.
Cara triste.
Chama-se empatia.
E aí você veria o lado bom e diria...
Posso fazer o que quiser.
Certo. Aí, você quer ser feliz.
É hora das apresentações individuais.
Não pode ser tímido nesta carreira.
Não existe timidez. Timidez não cola aqui.
Respire fundo.
-Sua fala. -Encontre meu pai...
"Estou perdida."
Estou... Estou perdida.
Tire as mãos do bolso.
Empatia é crucial para se tornar emocionalmente inteligente...
Você ajudou?
Aonde vai? Por que está se mexendo?
...nos tornando mais gentis...
-Vamos de novo. -É, precisamos fazer de novo.
...e, com sorte, no caso de Finnegan, um bom ator.
Prepare-se.
Lembrem.
Pronto? Certo. Sua fala.
Para ter sucesso,
Finnegan terá que recorrer a tudo o que aprendeu
nos últimos 2.000 dias...
ao descobrir emoções...
-Uau! -Uau! Que garotona!
-Que sorriso lindo, filha! -Sim. Oi, garotona.
...e entender como...
lidar com elas.
Mamãe, estou triste.
Está triste?
Para nos ajudar...
e ajudar os outros...
Vai! Você consegue!
...a superar os desafios da vida.
Prepare-se.
Lembrem.
Pronto? Certo.
Sua fala.
Com licença. Pode me ajudar?
-Claro. O que houve? -Estou perdido.
Perdi minha mamãe e não sei onde estou.
Estou com medo.
Isso! É!
Bom trabalho. Todos fizeram um ótimo trabalho.
Meu Deus.
Isso não é só atuação.
É o teste final da jornada emocional de 2.000 dias de Finnegan.
Finalmente. "Estou pronto."
"Não estou pronto ainda."
-Se divertiu? -Sim.
O que aprendeu com Charlie?
Faz de conta.
Faz de conta? Que legal!
Estou orgulhosa.
Bom trabalho!
NO PRÓXIMO EPISÓDIO
No próximo episódio da jornada de Becoming You.
A extraordinária história de como aprendemos a falar.
As gêmeas Chloe e Zoe no Colorado
criam sua própria língua.
Eva passa de balbuciar...
para frases completas em três meses.
Olá, mamãe. Como você está?
E Lily, que nasceu surda, usa língua de sinais para conversar com os pais...
Sim, isso mesmo, um pássaro.
...antes de seus amigos ouvintes aprenderem a falar.
Legendas: Marcela Almeida