Para mais informações e orientações sobre o conteúdo deste programa,
consulte sempre o seu médico.
A doença irritante.
Ninguém quer, mas todos já tivemos.
Pegar resfriado, ou ter uma gripe,
é no mínimo desagradável, mas pode até matar.
A boa notícia é que, graças à ciência, temos defesas em nosso arsenal.
Neste episódio, nós perguntamos:
o que podemos fazer em relação a resfriado e gripe?
O Sandro revela quais remédios caseiros funcionam
e quais não.
Canja de galinha é usada contra resfriados há séculos.
E isso tem embasamento científico.
Sou lembrado de dicas simples para a prevenção de doenças.
É importante não espirrar ou tossir nas mãos.
Ok. Atchim!
É mais seguro que espirrar na mão.
Enquanto a ciência busca o cálice sagrado da prevenção à gripe,
uma vacina que mate todos os vírus da gripe.
Você deve conhecer este senhor.
E a Renee encontra um dos médicos
que salvou a vida de uma vítima da gripe suína.
Obrigada.
TOSSE, RESFRIADO E GRIPE
Resfriados e gripes às vezes são confundidos,
mas na verdade são muito diferentes.
O vírus da gripe pode te derrubar por duas semanas,
e em alguns pode ser fatal.
Por outro lado,
há muitos vírus diferentes que causam resfriados,
que são só uma amolação ranhenta.
Para dicas de prevenção a resfriados e gripe,
encontrei a Professora Raina MacIntyre.
Ela é uma epidemiologista de doenças contagiosas
na Universidade de New South Wales.
Ela também é uma grande artista.
Por que me trouxe aqui?
Olhe ao seu redor.
Aqui é a cidade, onde há a maior concentração de pessoas,
isso aumenta o risco de transmissão de gripes e resfriados.
Entendi.
A gripe mata 500 mil pessoas por ano no mundo.
Pra mim, isso é um bom motivo pra se vacinar.
Mas tem algo que eu gostaria de perguntar à Raina.
Muitos se vacinam contra a gripe e dizem que ficaram resfriados.
O que acontece?
É um mito muito comum.
É tecnicamente impossível se gripar com a vacina.
ESPECIALISTA EM DOENÇAS INFECCIOSAS
O vírus da vacina não está vivo.
E a vacina só protege contra a gripe,
mas outros 90 vírus causam resfriados.
A vacina da gripe não protege contra eles.
Entendi.
Outro foco de transmissão de vírus são os transportes públicos.
Visitados por milhões ao dias,
vagões de trens são incubadoras perfeitas.
Digamos que, por exemplo, eu espirre nas mãos.
Certo?
E depois eu levante e segure isto.
Digamos que a próxima pessoa que vier se segure no ferro.
Quando ela sair, coça o nariz,
ou esfrega os olhos, você pode ser infectado até pelo olhos.
-Certo. -O vírus é transmitido da superfície
para o rosto e pra dentro do corpo.
Então, quando uma pessoa espirra e o vírus cai numa superfície,
quanto tempo ele pode ficar lá?
Estudos mostram que o vírus pode ficar na superfície e sobreviver
por dias, até sete dias.
-Sete dias! -É.
E se esse cara com tosse tem resfriado ou gripe,
qualquer um no trem pode ser infectado nas três horas seguintes,
simplesmente por respirar o mesmo ar.
Quando um vírus entra em seu corpo, invade as células das vias respiratórias.
Uma vez na célula, ele começa a se replicar.
Esses vírus são expelidos das suas vias respiratórias
quando você tosse ou espirra.
É um processo chamado "expulsão viral",
que pode acontecer por três dias antes de qualquer sintoma.
E como você pode prevenir a transmissão do vírus?
É muito importante não espirrar ou tossir nas mãos,
porque deixa um rastro de vírus por toda parte
que infectaria as pessoas.
Use um lenço descartável e jogue fora depois.
E se você não tiver lenço?
Pode espirrar no braço.
É mais seguro que usar as mãos.
-Ou na jaqueta. -É.
-Dentro da camisa. -É.
Na perna?
Se conseguir.
Acho que não.
Outra coisa que ajuda a espalhar o vírus
são viagens internacionais.
Hoje em dia, até no verão tem havido surtos de gripe,
porque viajantes do outro hemisfério trazem o vírus com eles.
Dizem que um aperto de mão é um grande transmissor entre pessoas.
Com certeza.
Na verdade, em allgumas culturas, não se aperta a mão.
Usam outros tipos de cumprimentos
como assim, ou os soquinhos também...
-Soquinhos! -Cada vez mais comum.
Tudo a favor dos soquinhos está bom pra mim.
E o que nós, indivíduos, podemos fazer
para prevenir o contágio do resfriado e da gripe?
Umas das coisas mais importantes é: se está doente, fique em casa.
Não vá ao trabalho infectar outros.
Isto pode parecer óbvio, mas poucos seguem este conselho.
Pessoas doentes se arrastando para o trabalho
e compartilhando germes com colegas
custam à economia mundial
bilhões de dólares por ano em perda de produtividade.
E, se seu filho está doente, não o mande pra escola.
E se você sair apertando mãos de muitas pessoas,
tocando muitas superfícies contaminadas,
lavar as mãos pode reduzir muito o risco.
Raina, vou certamente levar essas dicas.
Até mais.
Ah, soquinho!
Sabe por que seu ranho é verde quando você está doente?
Quando seus glóbulos brancos atacam uma infecção,
elas produzem enzimas que repelem os invasores.
As enzimas contêm ferro.
Isso é que deixa seu ranho verde.
Mas e se ele ficar amarelado? Você me pergunta.
Se este muco com germes, com enzimas, fica um tempo parado,
como quando você dorme,
fica mais concentrado e pode mudar de cor.
Ótimo!
E o Gary está com um bom humor incomum.
DIA 1
Mas, infelizmente, sua semana vai ser um sofrimento,
porque ele vai passar por um típico ciclo de sete dias da gripe.
Tudo começou 24 horas atrás, quando o Gary atendeu o telefone.
Alô?
Infelizmente, o bocal foi antes contaminado pelo vírus.
Como tocou em sua boca, o Gary foi contagiado.
DIA 2
Nas próximas 48 horas, ele não sabe de nada.
Mas o vírus tem agressivamente se replicado em suas células.
E o que acontecer depois vai ser rápido e forte.
Febre, nariz escorrendo,
tosse incontrolável,
calafrios, espirros e dores...
DIA 3
Mas esses sintomas não são causados pela gripe.
São resultado do sistema imunológico indo à guerra contra o vírus.
DIA 4
No quarto dia, o sistema imunológico aumentou sua temperatura
para mais de 38 graus.
É um dos principais meios do corpo de matar vírus invasores.
DIA 5
No quinto dia, ele já tossiu, espirrou e esfregou muito o nariz.
Mas todo esse ranho é o modo natural do corpo de tentar
esguichar o vírus pelas passagens nasais.
DIA 6
É o sexto dia e o Gary ainda sente dores.
A química que seu corpo libera tem um efeito colateral
pra ajudar a combater o vírus,
e o resultado é dor muscular de tanto tossir.
DIA 7
E é finalmente o sétimo dia. Sem febre, sem dores.
Embora ele ainda tenha um pouco de tosse pós-viral...
o pior passou.
Gary, agora que está bem de novo,
precisamos te infectar com um vírus estomacal...
Ah...
Todos pegamos resfriado ou gripe na vida, e nos perguntamos...
O que te faz pegar resfriado ou gripe?
Aeroportos e aviões.
Crianças! Bem-vindos ao mundo das creches.
Carrinhos de supermercado são minas para os germes.
Resfriados são um saco.
Não são tão ruins quanto gripe, mas você se sente um lixo.
E pra piorar todos ficam matraqueando
sobre os velhos remédios da vovó.
Então, acho que já é hora de agir
e testar alguns remédios caseiros.
Vamos começar com gargarejar com água salgada.
A lógica é muito simples.
Misture meia colher de chá em 250ml de água.
Gargareje por alguns segundos.
E a ciência diz sim.
Um estudo de 2005 descobriu que quem gargareja regularmente
teve uma redução de 40% nas infecções respiratórias no inverno
sobre quem não gargarejava.
Estudos também sugerem
que gargarejo com água salgada alivia inflamação na garganta.
Sei que o próximo remédio é bom para a alma,
mas é bom para resfriado?
Falo, claro, da canja de galinha.
A história nos diz que canja de galinha é usada
há séculos contra resfriados.
E isto tem embasamento científico.
A inflamação da garganta é feita por glóbulos brancos,
e algo na canja parece impedir a dispersão dos glóbulos bancos
pelas vias respiratórias superiores, reduzindo a inflamação.
Mas os cientistas não sabem o mecanismo exato disto.
A seguir, quero falar sobre suplementos de equinácea.
Viraram uma panaceia para muitos com resfriado.
Embora análises sugiram que o consumo regular de equinácea
reduz suas chances de ficar doente, e encurta o período doente,
um teste recente não mostrou benefícios
se você só toma quando os sintomas começam.
O que nos leva à velha vitamina C!
Pesquisas mostram que ela aumenta a imunidade mas não impede
que uma pessoa comum se resfrie, nem reduz os sintomas.
Mas quem toma regularmente pode ver uma pequena redução
no tempo estando doente.
Fechando os remédios caseiros está o delicioso alho.
Mas embora haja evidências
de que o alho tenha propriedades antibacteriais e antivirais,
a ciência é inconclusiva.
Embora um estudo ainda não replicado mostre
que quem come regularmente tem menos dias doentes
do que quem não come.
É importante lembrar que esses remédios não são curas.
No máximo, aliviam os sintomas.
Mas, como médico, sempre digo a meus pacientes
que o melhor para evitar dias de cama com resfriado
é uma dieta saudável e balanceada.
Se seu orçamento não permite escolher muito,
é quase sempre melhor gastar dinheiro com coisas frescas.
Se você é como eu, é ocupado demais pra ficar doente.
Entre.
Por isso tomo a vacina contra a gripe todo ano com meu médico Rich.
-Sente-se. -Está bem.
Achei que seria legal de ver
como a vacina cria os anticorpos contra a gripe no sangue.
Hoje, vou fazer um exame de sangue antes da vacina,
para medir as mudanças.
Mas não se preocupem, para a vacina funcionar, você não precisa fazer isto.
A vacina cria anticorpos contra o vírus.
É segura para grávidas?
Sim, em todos os estágios.
Além disso, o bebê fica imune nos primeiros seis meses de vida.
-Oi. -Oi.
O que tem na vacina? O que vai injetar em mim?
Tem partes de vírus da gripe mortos.
São os vírus que a Organização Mundial de Saúde
imagina que estejam circulando no hemisfério sul este ano.
É só uma picadinha, mas tem muitos benefícios.
Sendo vacinado, sua chance de ficar doente cai drasticamente.
E também a capacidade do vírus se espalhar e adoecer outros.
O que é excelente para bebês, grávidas e maiores de 65 anos,
que estão mais em perigo
de ficar gravemente doentes num surto de gripe.
Agora que fui vacinado,
espero que meu sistema faça o que deve fazer,
e crie anticorpos para me proteger contra o vírus.
Tenho meu exame de sangue pré-vacina aqui.
E em quatro semanas farei outro,
em que irão comparar a quantidade de anticorpos criados.
Os humanos são a única espécie que fica gripada.
Alguns animais podem contrair certas cepas do vírus da gripe,
e essas cepas podem mudar o suficiente
para infectar seres humanos também.
Quando isso acontece, pode ser um sério risco de saúde.
Para entender como a gripe escala de coriza e necessidade de repouso
a uma pandemia global com potencial para matar milhões,
vou encontrar a Professora Kanta Subbarao.
Ela é diretora da pesquisa de gripe
no Centro de Colaboração da Organização Mundial de Saúde.
Qual é a diferença entre uma gripe sazonal
e o que chamaríamos de uma pandemia de gripe?
Há três tipos de gripe: A, B e C.
A C costuma causar leve indisposição, a maioria de nós já teve.
A epidêmica é causada pela A ou pela B.
ESPECIALISTA EM GRIPE
A gripe B só afeta seres humanos.
A gripe A, por outro lado, pode infectar muitas espécies.
Porcos podem se infectar.
Cavalos, cachorros...
Aves aquáticas e saracuras.
E humanos.
Quando um novo vírus da gripe A ou B infecta as pessoas,
e causa doenças,
se se espalhar eficientemente de pessoa a pessoa,
pode causar uma pandemia, porque a população não é imune.
É completamente nova.
E são essas pandemias
que a professora espera eliminar por completo.
Nos últimos 100 anos,
o mundo sofreu com quatro grandes pandemias de gripe.
Em 1918, a Gripe Espanhola matou mais de 50 milhões no mundo.
Em 1957, veio a Gripe Asiática,
seguida pela de Hong Kong, em 1968.
PANDEMIA DE GRIPE - OMS
A Gripe Suína se tornou a primeira pandemia do século 21.
E, em 2009,
a Gripe Suína se espalhou para mais de 74 países.
Matou mais de 200 mil pessoas.
Mas foi em 2014,
quando a Austrália viu uma ressurgência da Gripe Suína,
que Kelly McClelland, 35 anos, mãe de três filhos, de Queensland,
chegou à beira da morte.
Kelly, como tudo começou?
Acordei domingo de manhã,
eu tinha sintomas, senti que ficaria resfriada,
e aí na terça me veio uma tosse,
então na sexta de manhã meu marido chegou em casa
e me encontrou delirando no chão do banheiro.
Como assim, delirando?
Eu estava fora de mim, falando coisas desconexas.
Tinha vômito pela casa toda.
Ele me levou para o hospital e...
fui para a UTI à noite.
Domingo, sintomas de resfriado, sexta, lutando pra não morrer.
A patologia confirmou que era a gripe suína,
e Kelly foi transferida de avião para outro hospital.
Mas sua única chance de sobreviver era com equipamento especializado
no Hospital Prince Charles, em Brisbane.
EMERGÊNCIA
No caminho, ela parou de respirar, e teve de ser ressuscitada.
Sua família foi avisada a se preparar para o pior.
A Kelly não havia voltado ao hospital desde o suplício.
Acho que conhece este senhor.
Conheço.
É um dos médicos que salvaram a vida dela.
Bem-vinda de volta, agora de pé.
-Tem passado bem? -Sim.
-Ótimo. -Estou de pé, graças a você.
Bem-vinda de volta à UTI.
-Você é o Dr. Marc? -Sou eu.
-Renee. -Prazer, como vai?
O Dr. Marc Ziegenfuss é diretor da unidade de tratamento intensivo adulta
no Hospital Prince Charles.
SALA DE TRAUMA
A Kelly não lembra muita coisa do hospital,
mas, para ajudar na recuperação,
ela quer entender o que aconteceu.
Quando ela chegou, como estava?
Estava muito doente, estava morrendo.
Sabíamos que, sem uma intervenção agressiva...
DIRETOR DA UTI
...seu corpo desmoronaria e ela faleceria.
Qual a primeira coisa que fizeram?
A saúde da Kelly começou a se deteriorar
ao ponto que não conseguíamos mantê-la viva com seus pulmões,
e decidimos pôr em ECMO.
A oxigenação membranosa extracorpórea,
ou ECMO, atua como pulmão artificial, ou máquina pulmonar e cardíaca
para pacientes críticos.
Quero vir te mostrar uma coisa.
Aqui, me dê sua mão. Tudo bem.
Esta é uma máquina ECMO.
Esse jovem também luta pela vida, mas vai ficar bem.
Você pode ver dois tubos saindo.
Um é sangue escuro. O outro é brilhante.
Porque os pulmões não estão funcionando. O mesmo que você.
O ECMO funciona passando o sangue por um filtro,
que adiciona oxigênio e tira dióxido de carbono,
antes de aquecer e bombear de volta ao corpo,
permitindo que pacientes como a Kelly concentrem a energia em combater o vírus.
Você está bem?
-Obrigada. -Está tudo bem.
A máquina é só uma máquina, quero enfatizar isso.
-Se não fosse a sua equipe... -Sim.
A máquina seria inútil.
E a equipe quer conhecer quem estão tratando,
então queremos fotos da família
para fazermos essa conexão,
porque é ela que realmente nos motiva
a ir mais em frente.
Vocês foram maravilhosos.
Senti como uma família.
Que bom, quero um cartão no Natal!
Entender o que houve com ela
e encontrar um dos médicos
que salvaram sua vida faz parte de sua cura.
Enquanto seu corpo se recupera,
três anos depois da gripe suína, as coisas vão melhorando.
Quero saber o que o futuro reserva à Kelly?
Bem, espero que voltar a ser quem eu era.
-Sim. -Ser mãe e esposa de novo,
o que não pude ser nos últimos anos.
-Você vê o mundo de forma diferente? -Com certeza.
Não costumo me incomodar mais com coisas pequenas.
Valorizar as pessoas.
-Sério? -Sim.
Quero te dar um abraço.
A gripe pode ser fatal, mas a ciência está evoluindo.
Pesquisadores avançam para uma vacina universal para a gripe,
que poderia acabar com todos os vírus da gripe.
Pra saber mais sobre isso, e pra pegar meu exame de sangue,
vou falar com o Professor Ian Barr.
Ele é vice-diretor
do Centro de Colaboração para Gripe da Organização Mundial de Saúde.
Ele é também um intrépido viajante.
-Certo. -Tudo bem.
Qual o papel da Organização Mundial de Saúde no desenvolvimento da vacina?
A OMS tem uma rede global de gripe
que analisa e seleciona vírus ou cepas de gripe...
ESPECIALISTA EM GRIPE
...que vão para a vacina todo ano.
É importante porque o vírus está em constante mutação.
Precisamos atualizar a vacina a cada um ou dois anos.
As vacinas são feitas com vírus tirados das pessoas
da região da Ásia-Pacífico que tiveram gripe.
Esses vírus são usados para fabricar vacinas,
com um dos meus ingredientes favoritos do café da manhã.
O Cleve está inoculando alguns ovos de galinha
com uma amostra clínica obtida por um pessoa comum.
Agora, tem uma seringa com vírus
que ele injeta nos ovos, para os ovos serem infectados.
Correto.
Uma vez infectados, são guardados na geladeira por três dias.
Isso permite ao vírus se replicar na membrana do ovo,
a parte logo abaixo da casca.
O vírus da gripe cresce muito bem em ovos de galinha.
Pequenas fábricas de vírus.
-Pequenas fábricas de vírus. -Quem diria?
São bons na torrada e bons para os vírus.
Então a vacina que tomei há quatro semanas começou a vida aqui?
Correto.
Usando esta máquina,
o Professor Barr foi capaz de testar meu sangue
para ver a eficácia da vacina que tomei.
A vacina funciona induzindo nosso sistema imunológico
a produzir anticorpos protetores que podem combater o vírus
se formos expostos a ele no futuro.
Shalin, antes de ver seus resultados,
vamos ver o resultado típico de uma pessoa que foi vacinada
-que não tinha sido vacinada antes. -Certo.
Temos aqui os quatro componentes e estamos testando
pré-vacinação e pós-vacinação.
O número de pontos vermelhos indica
a quantidade de anticorpos contra um vírus em particular.
E você pode ver, para o H1N1, só tem um em dez,
indicando baixo nível de anticorpos.
Aqui, pós-vacinação, os pontos vão muito mais longe,
indicando um nível muito mais alto.
Isso realmente demonstra
que a vacina faz o que deve fazer.
Nesta pessoa, funcionou muito bem.
Funciona em todo mundo?
Vamos ver como foi o seu?
Vamos lá.
NÍVEIS DE ANTICORPOS PÓS-VACINAÇÃO
Teve um aumento contra H1 de 40 para 160.
Teve um aumento contra H3 de 320 para 640,
e nenhuma mudança no componente B-Victoria,
e um pequeno aumento no componente B-Yamagata.
Certo.
O motivo de eu já ter anticorpos para alguns vírus da gripe
é porque tomo a vacina todo ano.
Estudos mostram que a vacina reduz o risco em crianças
de hospitalizações por gripe em 74%,
e em 57% em pessoas com mais de 50 anos.
Há algo no horizonte que faça a gente não precisar tomar vacina todo ano
e nos proteja contra todas as gripes pandêmicas?
Os cientistas estão trabalhando nisso,
e pela vacina universal, como é chamada,
tentamos atacar uma pequena parte do vírus.
Quando ficamos doentes, nosso sistema imunológico nos defende
atacando duas proteínas de superfície do vírus.
A haemagglutinin, HA,
e a neuraminidase, NA.
O problema é que essas proteínas HA e NA podem mudar
e não serem detectadas pelo sistema, e nos infectar de qualquer jeito.
Mas, se fizermos uma vacina universal
que ajude nosso sistema imunológico a atacar
uma parte diferente do vírus, que não muda,
podemos potencialmente matar todos os vírus da gripe.
Quando veremos esta vacina universal?
Os resultados iniciais são bem animadores,
então esperamos que ela não demore muito.
Que bom!
Na luta contra resfriado e gripe, a ciência está forte.
Se você está resfriado, remédios caseiros são bons, como canja de galinha
e gargarejo com água salgada.
Mas, para a melhor prevenção, tenha uma dieta saudável e balanceada.
Para se defender da gripe,
lembre-se de tomar a vacina anual,
principalmente se você está em grupo de alto risco.
Tente não passar os germes,
tire um dia de folga se estiver doente,
e mantenha uma boa higiene.
Ah, soquinho!
Porque os vírus de resfriado e gripe sobrevivem até sete dias nas superfícies.
E um dia, esperamos que não tão distante,
teremos uma vacina que nos proteja de toda forma de gripe.
Tradução: Leonardo Pizzolato